保護者のみなさんや三中の生徒、職員から寄せられたレシピを紹介するコーナーです

サンちゃんダイニング

タコライス

【15分で完成‼︎簡単タコライス】

▪️材料(4-5人分)
・牛豚合挽肉 約600g
・レタス 1/2玉
・トマト 約3個
・ピザチーズ 約300g
・レモン汁 適量
・トマトケチャップ 適量
・中濃ソース 適量
・カレー粉 適量
・塩胡椒 適量

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▪️作り方
1.トマトを角切りにし、レモン汁をたっぷりを入れる(辛いのが好きな方はタバスコも入れる) 

2.レタスを千切りにし、水につけしばらくしたら水切りしておく

3.油なしで牛豚合挽肉を炒める
七割程度熱が入ったら、ケチャップ・中濃ソースを入れる
ホイルなどで落し蓋をし、汁っ気がなくなるまで火にかける
最後にカレー粉を入れ、塩胡椒で味を整える

4.お皿にご飯を盛り、レタス→ひき肉→チーズ→トマトの順番で盛り付けてタコライス完成!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⭐︎⭐︎⭐︎調味料は適量と記載しましたが、けっこうたっぷり入れても大丈夫です
味見をしながら調整してください(๑˃̵ᴗ˂̵)
また、タバスコを最後にかけても美味しいです